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Buon anno!
Quale detto migliore di questo per cominciare bene questo 2018? L' anno nuovo che inizia può suscitare nelle persone due tipologie di sentimenti: da un lato abbiamo chi trova in questo inizio grande motivazione e sprint per partire, dall'altro invece può generare ansia verso il nuovo e verso qualcosa che ci sembra l'inizio di una serie di fatiche ed impegni. In realtà quello che è cambiato è solamente il calendario. Noi continuiamo con le nostre attività, superando gli ostacoli ed i problemi di sempre ricordando che lungo il cammino alcuni si risolvono ed altri si aggiungono, ma in fin dei conti non è molto diverso dall'anno precedente salvo per quello che ci riserverà. Come superare questa incertezza verso il nuovo o come sfruttare questa forte spinta ad agire che sentiamo? Innanzitutto mettiamo via gli addobbi natalizi per concludere un periodo che profuma di ozio e vacanza: lasciarli in bella mostra troppo a lungo dopo la fine delle festività ci lascia in qualche modo legati a quel periodo appena trascorso, invece dobbiamo già essere mentalmente proiettati verso il futuro ed i giorni che verranno. Facciamo il punto della situazione sull'anno appena trascorso rivedendo quali erano gli obiettivi che ci eravamo fissati e se li abbiamo raggiunti o meno. Se non ci fossimo riusciti, soffermiamoci a riflettere su cosa sia andato storto per evitare che questo accada di nuovo quest'anno. Stiliamo l'elenco dei propositi per l'anno nuovo e iniziamo a programmare in agenda tutte le date importanti che non dobbiamo scordare o gli eventi da programmare: ci sono delle visite di controllo da effettuare? Le vacanze estive da prenotare? Facciamolo subito! In questo modo avremo meno stress durante l'anno e prendendoci in tempo più opportunità di scelta. Ci sono delle attività che odiamo svolgere e che rallentano la nostra routine quotidiana? Troviamo una soluzione! Per esempio se ti ritrovi sempre ad un'ora dalla cena senza avere la minima idea di cosa cucinare, prepara una tabella la domenica sera per la settimana a venire con scritti tutti i pasti che andrai a cucinare. In questo modo ti organizzerai meglio con la spesa e ti sentirai quasi in "obbligo" di rispettare questa tabella di marcia così non perderai tempo a cercare alternative. Iniziamo l'anno già stanchi e stressati? Ecco un buon proposito che non può mancare: inserire in agenda i momenti di relax: saranno fondamentali per rigenerarci! Voi come avete iniziato il vostro 2018? :-)
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